7 septembre 2020

Athena Perez construit Scaled Nation CrossFit, un pont en ligne vers le «CrossFit régulier»

Par admin2020


Après avoir perdu 225 livres et écrire un livre à ce sujet, Athena Perez s'est engagée plus que jamais à aider ceux qui ont le plus besoin de CrossFit à se sentir à l'aise en entrant dans une salle de sport.

  • Perez est en train de construire Scaled Nation CrossFit, avec l'intention d'offrir du fitness à ceux qui pourraient se sentir intimidés de rejoindre un gymnase CrossFit régulier.
  • «Je veux que ce soit un endroit qui comble le fossé pour aider les personnes en surpoids à faire le premier pas. Pour certains, cela peut être une solution permanente, mais pour d'autres, cela peut être un tremplin pour les démarrer, un endroit pour les aider à avoir le courage et la confiance nécessaires pour rejoindre une boîte près d'eux », a ajouté Perez, dont le livre Lever l'attente s'est déjà vendu à plus de 10 000 exemplaires depuis sa sortie en juillet.

Une grande chose: Bien que son intention initiale était d'offrir de petits cours en personne de seulement deux ou trois, Perez a récemment décidé de transformer son affilié en une expérience purement en ligne.

  • «De nombreuses personnes obèses ou en surpoids ont peur de rejoindre une salle de sport», Perez a expliqué, alors elle a décidé que fournir des cours à distance, où ils peuvent s'entraîner à domicile, est le meilleur moyen de les faire démarrer leur voyage de remise en forme. Deuxièmement, Perez a une suite partout dans le monde, de sorte que les cours à distance semblaient être le moyen le plus pratique d'atteindre le groupe démographique des personnes avec lesquelles elle souhaite se connecter.
  • «À l'origine, je voulais juste construire un petit gymnase, mais la réponse des gens a été écrasante, donc cela semblait être la meilleure voie à suivre», a ajouté Perez. Elle espère commencer les cours de son garage à la fin de l'été.

La grande image: Le message de Perez à toute personne en surpoids ou obèse est qu’elle a sa place dans un gymnase.

Récemment, alors qu'il figurait sur un podcast, l'intervieweur a commenté à quel point il était surpris qu'une personne en surpoids choisisse de faire du bénévolat aux CrossFit Games, le summum du fitness.

  • «Je ne lui en veux pas. Je ne pense pas qu'il essayait d'offenser qui que ce soit, mais quand (le podcast) a été diffusé, il était évident qu'il offensait un si grand pourcentage de mes abonnés. Cela m'a montré qu'en tant que communauté d'entraîneurs, nous devons faire mieux que cela. Il y a toujours cette stigmatisation sur les personnes en surpoids en CrossFit et des commentaires comme celui-ci se produisent tout le temps », a-t-elle déclaré.
  • «La discrimination au sein du CrossFit ne concerne pas seulement la couleur de la peau. Nous devons parler de l'ensemble du paquet ici, et cela en fait partie… Si nous sommes vraiment la communauté la plus inclusive, nous devons commencer à agir comme elle », a-t-elle ajouté.

Après la diffusion du podcast, Perez a créé une page Instagram appelée We Belong CrossFit, dédiée à la sensibilisation à l'obésité et à l'inclusion au sein de la communauté CrossFit, où les gens peuvent partager leurs expériences.

  • «Il a décollé. J'ai tous ces gens qui envoient leurs histoires. C’est tellement inspirant », a-t-elle déclaré.

Perez espère que le hashtag #webelong aidera non seulement à faire passer le mot que nous méritons tous de nous sentir à l'aise dans un gymnase CrossFit, mais apprendra également aux entraîneurs CrossFit comment communiquer plus efficacement avec la population en surpoids.

  • Mardi, Perez a partagé une histoire sur Instagram qui disait: «Ma femme allait au CrossFit depuis quelques mois. Elle est rentrée à la maison toute agitée un après-midi alors je lui ai demandé ce qui n'allait pas. Elle a dit que son entraîneur-chef lui avait demandé comment elle préférait être appelée. Lourd, en surpoids, gras, potelé. À ce jour, je ne comprends pas pourquoi elle a dû être appelée quoi que ce soit. Nous avons quitté la boîte.

Du point de vue de Perez, des commentaires comme celui-ci ne viennent pas forcément d’un lieu de malice, mais plutôt d’un lieu de ne pas savoir communiquer.

  • «Je ne pense pas que les gens soient mauvais. L'entraîneur essayait probablement simplement de comprendre quel était le terme politiquement correct, mais vous devez également faire preuve d'empathie, et c'était incroyablement insultant », a-t-elle déclaré, ajoutant qu'elle espère que le cours de certificat CrossFit Niveau 1 commencera à inclure une éducation sur comment travailler avec une population plus nombreuse.
  • Elle a ajouté: «En fin de compte, les personnes qui ont le plus besoin d'aide – les personnes en surpoids et obèses avec des problèmes de santé – sont un pourcentage élevé de personnes, et pourtant elles reçoivent le moins d'attention… Les entraîneurs doivent être davantage exposés à ceci, afin qu'ils puissent apprendre à être plus inclusifs. Parfois, il s'agit simplement d'apprendre à être plus attentifs, afin que nous puissions mieux parler des choses. »

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